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とおやまさん、みなさんこんばんは 柔軟体操は意識的にやらないと、この先辛い日々を送るようになるかも。。 天文同好会の会報にその実践方法を書いた現役のお医者様が居て、 それが★ナビに掲載され(^0^)は以後実践しておるのでつ。体調良好! また、母は歩けなくなって暫くは車椅子でしたが、先日の入院でリハビリを受け、 以後はまずまず以前のように歩行も可能になりました。 それでも歩数が行かないので、これから玄関等に手すりを付けて援助(^0^; 水分補給は寒くても積極的にやるべきで、口が渇いたり水分が欲しくなったら すでに手遅れと言えるのだそうで、そうならない前に定量を飲むべきでつ。 以前カキコしましたが、あまりに寒いとこで観測すると排尿を促されます。(^0^8 。。結果、朝には水気が欲しくなるので補給するのですが、幾ら飲んでも喉が渇く。。 母も入院中に利尿剤を点滴されてそうなったらしく、一晩6回もトイレ行ったとか。。 お蔭様で2sも痩せたと喜んで?ました。(^0^?
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